心臓リハビリテーションのまにまに

心臓リハビリテーションについて考えたり思ったりしていることをつらつらと書いています。

身体活動

心負荷の高い活動を判別し過活動を避けるための考え方

こんにちは、心リハ太郎です。 心負荷の高い活動がどんな活動かということを今まで考えたことはありますか? 山登りや階段?重いものを運ぶ? 確かにその通りです。 しかし、このような代表的な活動だけでなく、それ以外の日常生活活動が心臓に負担をかけて…